Miért nem nő a hajam? – 5 tipp a hajnövesztéshez

Tisztázzuk: Mennyit nő a haj egy hónap alatt?

Sokan már itt is tévúton járnak: Van, aki több centi hajnövekedést is tudni vél, pedig ez nem igaz. Nyilván egyénfüggő a hajnövekedés mértéke, de azért többnyire kicsit több mint 1 centit képes nőni a haj egy hónap leforgása alatt. Ez azt jelenti, hogy ha nem vágatnád egy évig a hajad, akkor körülbelül 12 centit nőne. De ez csak akkor lehetséges, ha egészségesek tudnak maradni hajszálaid.

Na, de miért nem nő a haj?

Úgy látod, még mindig ugyanolyan hosszú a hajad, pedig már hónapok óta növeszted? Ennek megvan az oka, ami egyszerű vitaminhiánytól kezdve különböző betegségekig bármi lehet. Íme, 5 ok és tipp a hatékony hajnövesztéshez!

Ha a vitaminhiány a gond

Megoldás: változatos, tápanyagokban gazdag étrend

Az egészségtelen ételek miatt nem csak a kilók szaladnak fel hipp-hopp, hanem egyéb tüneteket is tapasztalhatsz, mint például a haj állapotának romlása. Ez a tápanyagokban szegény étrendnek köszönhető. Itt jöhetnének képbe a hajvitaminok! Vagy mégse?

A reklámokban sokszor jöhet veled szembe ilyen-olyan hajvitamint, ami állítólag segít a haj állapotának javításában, de ezek sem olyan szuper készítmények, mint amilyennek eladják őket. És akkor a kellemetlen mellékhatásokról, mint a pattanások nem is beszéltünk! Érdemes inkább valódi zöldségekből, gyümölcsökből beszerezni a megfelelő vitaminmennyiséget, mert a természetesen előforduló vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezeted amúgy is könnyebben hasznosítja. A hajnövesztéshez az alábbi vitaminokra van szükség: cink, vas, biotin, fehérje, szelén, omega-3 és az A-C-D-vitaminok, melyek a húsokban, halakban, olajos magvakban, hüvelyesekben, tejtermékekben, tojásban, avokádóban és a zöld színű leveles zöldségfélékben találhatóak meg.

Biztos, hogy a jó sampont használod?

Megoldás: hajtípusnak megfelelő, káros anyagoktól mentes termékek

Csak azért, mert valami márkás attól MÉG NEM LESZ JÓ. Mielőtt megvennéd a sampont, nézd meg milyen összetevőket tartalmaz, van-e benne alkohol stb. Az alkoholt például előszeretettel alkalmazzák, mivel fényesebbé és selymessé teszi a hajat. De ettől még nem ártalmatlan! Hosszútávon sokkal szárazabbá teszi a hajat és a hajszálakat is elvékonyítja, így gátat szab a hajnövekedésnek. Na de akkor mit használj? Inkább természetes összetevőkből álló termékeket válassz, ami lehet, hogy picit drágább, de hidd el, sokkal jobban jársz vele, főleg, ha hajnövesztés a célod.

Túl sok hajformázás

Megoldás: hajformázók használatának korlátozása

Valószínűleg már neked is mondták, hogy a legkézenfekvőbb módja annak, hogy gyorsabban nőjön a hajad, ha elhagyod a hajformázó eszközöket. A hajszárítók és a hajvasalók kiszárítják és törékennyé teszik a hajat, így a hajhossz nem tud tovább növekedni. Amennyiben növeszted a hajad, azt javasoljuk, hogy hajszárításnál vedd lejjebb a hőfokot, de így se maradjon el a hővédő használata. Emellett a hajvasaló és hajsütővas használatát is próbáld minimalizálni, hisz úgysem kell mindig tökéletesen beállított hajjal megjelenni. Ma már a természetesség a nyerő. 🙂

Sok stressz ért mostanában?

Megoldás: stresszoldás hobbival, sporttal

Ha stresszes időszakon mész keresztül, az megakadályozhatja, hogy a haj a megszokott ütemben nőjön. Nyilván könnyű mondani, hogy kerüld a stresszes helyzeteket, de sajnos nem ilyen egyszerű ezt megvalósítani. Bizonyos tevékenységekkel azonban segíthetsz ezen, így legalább kicsit levezeted a benned felgyülemlő feszültséget. Nem kell itt küzdősportra gondolni, elég ha például ecsetet ragadsz, és elkezdesz festeni. Hidd el, ez is nagyon jó kis hobbi, ami pillanatok alatt kikapcsol. Próbálj több időt szakítani önmagadra, meditálj, jógázz vagy bármit, amihez kedved van. 🙂

Töredezett hajvégek, amiken már csak az olló segít

Megoldás: rendszeres, frissítő hajvágás

Jegyezd meg: A töredezett végek levágása nélkül nem lehetséges a hajnövesztés. Ha ezt nem teszed meg, akkor a hajszálak még tovább töredeznek, míg végül arra eszmélsz, hogy szinte rövidre kell vágatni a hajad, mert annyira töredezettek a tincsek. Nyugi, elég 2-3 havonta ellátogatni fodrászodhoz egy frissítő hajvágásra (csak egy picit, ami hipp-hopp visszanő), így megóvhatod hajad a további töredezéstől, és a hajnövekedés sem fog megállni. Hajvágás nélkül hiába várod, nem fog egy centit se nőni a sérült haj… És még valami: Minél jobban ápolod hajad a mindennapokban, annál ritkábban lesz szükséged vágásra, és annál tovább nőhet a haj természetes módon.

Ideje bejelentkezni frissítő hajvágásra?  

Gyere el hozzánk a Beauty Experts szalonba, ahol nem csak a töredezett hajvégektől szabadulhatsz meg, hanem maximális kényeztetésben is részesülsz. A hajvágás mellett csodaszép frizurákat is készítünk: balayage festéssel, fonva, kontyba vagy ahogy csak szeretnéd. Vess egy pillantást árlistánkra, és jelentkezz be hozzánk online a választott szolgáltatásra!

Ha valamilyen betegség vagy hormonális változás okozza a problémát, akkor általában nem csak a hajnövekedés áll meg, de a hajhullás is intenzívebbé válik. Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni, aki segít a kiváltó ok kezelésében.

További tippek a hajnövesztéshez

Gyengéd fésülködés a megfelelő fésűvel

Még ha nem is gondolnád, de nagyon is sokat számít a megfelelő fésű. Ha nem szeretnél ártani hajszálaidnak, akkor érdemes olyan hajkefét beszerezni, ami nem sérti a hajszálakat és a fejbőrt. És még valami: Ne fésüld a nedvesen a hajad!

Kevesebb hajmosás

Van, aki akár naponta is megmossa a haját, pedig ez nem olyan jó ötlet. A túl gyakori hajmosás nem csak a szennyeződéseket, hanem a fejbőr számára nélkülözhetetlen olajokat is eltávolítja. A hajszálak ennek hatására meggyengülnek és eltöredeznek. Heti kétszer, legfeljebb háromszor bőven elég hajat mosni, nincs szükség mindennapos hajmosásra.

Egy kis kényeztetés a fejbőrnek

Kutatások alátámasztják, hogy a fejbőr masszírozása serkenti a vérkeringést, ezáltal a fontos tápanyagok és az oxigén könnyedén eljutnak a hajhagymákba. Ez a hajnövekedéshez elengedhetetlen. Elég csak pár percet rászánnod egy-egy hajmosás alkalmával, és máris érezni fogod a masszázs jótékony hatását.

Egy régi jó barát: a ricinusolaj

A ricinusolaj kiváló gombaölő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, valamint tele van Omega-6 zsírsavakkal, E-vitaminnal, fehérjékkel és más tápanyagokkal, amelyek képesek behatolni a száraz, töredezett hajszálakba, és lezárni azokat, hogy megőrizzék a nedvességet.